系统学习之后,反而觉得心理咨询效果有限,怎么办?

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学员问:在系统学习心理学知识之前,觉得心理咨询好像很不错,可以解决不少问题。但是经过一年的学习,却看到心理咨询有很多的局限性,对心理咨询这条路有一些困惑。不知道这种状况是正常的吗?要怎么处理?

 

廖凤池教授答:基本上学习的过程,尤其是像心理咨询,这样一个比较模糊的、“暧昧不明”的学科,都会有这个过程。我们会说这是“见山不是山”的阶段。

 

在没有学习之前,听别人讲觉得很厉害,尤其有很多“专家”或者是半“专家”,喜欢夸大咨询效果,说得好像做起来又都很简单。这其实是非常不好的教育。即使在心理咨询专业非常发达的美国,研究表明,只有约60%的个案,觉得接受咨询是实质上有帮助的。 

 

我一直都不希望让大家觉得,学完一俩门课,就很厉害。

 

首期班的同学,他们在学概论的时候,会觉得怎么讲这么简单的内容,我们都懂了。可是等到第二年,开始介绍各个流派,他们才发现原来概论只是目录而已,还没有开始进入主题。进入主题之后,还要针对各种实际的问题做研讨,最后再全部统整起来。这时就到了“见山不是山的阶段,所谓“不识庐山真面目,只缘身在此山中”

 

举个例子,唐三藏到西方去取经,沿途有孙悟空、猪八戒、沙僧,不断地帮助他,也扰乱他,还好唐三藏一直没有动摇到西天取经的信心。除了他的三个徒弟,还有蜘蛛精、牛魔王,等等,各种引诱和威胁。但他坚定信心,最后才能够到达西天去取经。经典都取回来了,也都翻译了。

 

心理咨询不会像唐三藏那么辛苦。但是也绝对不是一年半载就能够领悟,就很有能力做咨询。

 

有时候,觉得自己不能做咨询,或觉得学心理咨询没有用的时候,才是真正开始进入状态的时候。

 

记得我在读硕士班的时候,每一科期末都要写报告。收报告的同学常常讲“收垃圾,收垃圾,垃圾车来了”,同学们就把报告拿出来说,“这都是垃圾,交给你”。那个时候,我们其实是沉浸在各个经典、各个重要科目的教科书里面,但是还不是真的彻头彻尾的理解,所以觉得是垃圾。

 

学习心理咨询会有一段时间觉得迷迷糊糊、失望、失落,觉得自己在学的是垃圾,交出去的都是垃圾,但是不代表心理咨询真的没有用。

 

等到流派介绍完,统整、概念化之后,到开始运用各种理论解决各个实务问题时,就会越来越有概念。

 

但到实习的时候,信心又会遭受打击。因为真实的个案不像理论写的那么容易诊断,那么容易做干预。但是做一段时间以后,慢慢知道怎么抓到要点,知道如何介入是有效的,就会开始信心重建。

 

经历过觉得心理咨询无效,通过盘整、突破,后来又抓到重点,是一个必经的过程,可能会是漫长的。我们利用三年来规划课程,就是考虑到这个过程的必要性。如果同学们用心学习,我有把握,同学们到后来是会回到“见山又是山”的阶段。

 

 

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1879计划,中国心理学会标准委主办,全称是“中国心理咨询师继续教育标准建设项目”。全套引进台湾心理师硕士研究生课程,是心理咨询专业的系统课程,融“心理学基础+心理咨询基础+心理咨询伦理+心理咨询基本技术+流派理论与技术+实务问题研讨+个案讨论+督导+见习实习+开业指导”等为一体,由两岸顶级专家授课,手把手带领学员提高咨询能力。

 


 

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